上班到一半，衛生紙一包接一包用完，眼睛癢到很想直接挖出來——如果你最近突然覺得過敏症狀比平常誇張好幾倍，不是錯覺。根據ETtoday健康雲2026年7月5日報導，耳鼻喉科醫師李家萱觀察到，近期因鼻塞、流鼻水、眼鼻搔癢前來就診的民眾明顯增加，時間點都指向同一個關鍵：梅雨季尾聲、盛夏開端的這段季節交界。
醫師點名的3大惡化元兇
李家萱醫師分析，這波症狀加劇並非單一原因，而是三個誘因在同一時間疊加造成。
- 濕度與溫差劇烈變化：梅雨季末期忽晴忽雨，加上盛夏高溫，一天之內室內外溫差、濕度落差都在拉大，鼻腔黏膜承受的刺激隨之增加
- 塵蟎進入活躍高峰：高溫高濕正是塵蟎快速繁殖的黃金環境，臥室寢具、沙發角落的塵蟎濃度在這個季節顯著上升
- 其他過敏原疊加：報導指出，除了塵蟎與溫度變化，花粉、寵物毛髮、海鮮等過敏原也可能在同一時間點交叉作用，讓症狀更難單一歸因
「這個季節交界來問診的人特別多，很多人以為自己感冒一直好不了，其實是好幾個過敏誘因同時在身上發作，單一原因很難解釋這麼劇烈的變化。」—— 黃維德，普健生醫總經理
一直用嘴巴呼吸？可能是「鼻塞習慣化」在作祟
報導特別提醒，不少長期鼻塞的人已經習慣改用口呼吸，主觀上不覺得鼻塞有多嚴重，但鼻腔黏膜可能仍處於慢性發炎狀態，建議及早由耳鼻喉科或過敏免疫科醫師評估檢查，避免長期發炎被忽略。
從免疫機轉看：為什麼鼻炎會突然「加重」
過敏性鼻炎的核心機轉，是鼻腔黏膜的肥大細胞在接觸過敏原後釋放組織胺與前列腺素D2（PGD2），PGD2再與DP2受體結合，放大Th2型發炎反應，讓打噴嚏、流鼻水、鼻塞等症狀在短時間內明顯加劇。這也是為什麼同一個人在環境誘因疊加的季節交界，症狀會比平常更誇張——不是單一過敏原突然變強，而是多重刺激同時啟動了發炎連鎖反應。
- 室內濕度盡量維持在40%至60%之間，除濕機是這個季節的必備家電
- 寢具、窗簾定期以60°C以上熱水清洗，降低塵蟎密度
- 症狀已影響睡眠或日常生活者，建議由耳鼻喉科或過敏免疫科醫師評估，不要單靠自行購買成藥長期硬撐
普健生醫 sPPT® 鼻腔保養系列著重於日常黏膜舒緩與保濕，屬於保健保養品，非藥物，不具醫療功效，無法取代醫師對過敏性鼻炎的專業評估與正規醫囑照護。以上為衛教科普資訊，不構成醫療建議。資料來源：ETtoday健康雲2026-07-05《近期鼻塞、流鼻水患者大增 醫揭3原因讓過敏性鼻炎惡化》 https://health.ettoday.net/news/3195195 。本文由黃維德藥師團隊編審。