夏天藥局常遇到客人掀起衣服，指著背後或胸口一整片紅疹問：「這是不是痘痘冒到身體了？」仔細看會發現，這些疹子多半以毛孔為中心、一粒一粒獨立分布，摸起來癢多過痛，跟臉上常見的痤瘡其實不太一樣——多數情況是毛囊炎，是夏季門診與藥局都相當常見的皮膚困擾。
毛囊炎跟痤瘡（青春痘），差在哪裡？
痤瘡的成因主要是皮脂腺分泌旺盛，油脂與角質堵塞毛孔，好發於臉部、額頭等皮脂腺密集處。毛囊炎則是毛囊本身受到細菌（常見金黃色葡萄球菌）或黴菌感染發炎，好發於背部、胸口、大腿、臀部等悶熱、容易摩擦出汗的部位，外觀常是一粒粒獨立的紅色丘疹，中心有時可見小膿頭，搔癢感往往比一般痘痘明顯。
- 悶熱潮濕環境：夏天流汗後皮膚長時間潮濕，是細菌、黴菌滋生的溫床
- 緊身衣物摩擦：運動內衣、緊身褲反覆摩擦悶住毛孔，增加發炎機會
- 濕衣物未及時更換：運動流汗、下水游泳後穿著濕衣物過久，皮膚長時間泡在汗水或池水中
- 共用毛巾、健身房器材：細菌交叉感染的常見途徑，長期被忽略
- 刮除體毛方式不當：刮刀角度不對、共用刮鬍刀，容易在毛囊留下微小傷口引發感染
「很多人來問的時候，第一句話都是『我這年紀怎麼還在長痘痘』。但仔細看分布位置跟型態，十之八九是毛囊炎，跟臉上的青春痘機轉完全不同，處理方式也不一樣，弄錯方向反而好得更慢。」—— 黃維德，普健生醫總經理
日常可以怎麼保養
- 運動或流汗後盡快沖洗、更換乾爽衣物，不讓皮膚長時間泡在汗水中
- 選擇透氣排汗材質的衣物，減少悶濕與摩擦
- 毛巾、貼身衣物不與他人共用，並定期以熱水清洗
- 清潔後保持皮膚適度乾爽即可，避免過度去油或用力搓洗刺激毛囊
出現這些情況，建議儘早就醫
- 紅疹範圍持續擴大，或反覆在同一部位發作
- 膿頭明顯增大、疼痛感加劇，甚至合併發燒
- 本身有糖尿病等免疫力較弱的慢性病史
- 居家清潔保養一至兩週仍未見改善
普健生醫 sPPT® 保養系列採用生醫傳導技術，可作為日常皮膚屏障保養的輔助選項，屬於保健保養品，非藥物，不具醫療功效。若毛囊炎反覆發作或症狀明顯，仍應以皮膚科醫師診斷治療為主，以上為衛教科普資訊，不構成醫療建議。如需保養諮詢歡迎透過 LINE OA 聯繫普健生醫藥師團隊。