很多人防曬只想到「怕曬黑」，但根據PChome新聞報導，台灣每年新增約3,600例皮膚癌確診，雖然在十大癌症排名中排在第八，卻是近年發生率上升最快的癌症之一，而研究顯示，其中約8成的皮膚癌其實可以透過確實防曬來降低風險。對本來就有敏感肌或過敏體質的人來說，防曬還有另一層要注意的地方：選錯防曬品的成分，反而可能誘發皮膚過敏反應，讓防曬這件事「愈防愈糟」。
物理性 vs 化學性防曬，敏感肌怎麼選？
- 物理性防曬：以氧化鋅、二氧化鈦為主要成分，在皮膚表面反射紫外線，較不易誘發皮膚過敏，適合敏感肌與兒童，但質地相對厚重
- 化學性防曬：吸收紫外線後轉化釋放能量，質地清爽好推開，但部分化學防曬成分可能引發接觸性過敏反應
- 皮膚本身處於敏感或過敏發作期時，建議優先選擇成分單純的物理性防曬，並先在手腕內側小範圍測試
防曬係數怎麼選才夠？
報導指出，SPF30可阻擋約97%的UVB射線，日常室內活動或短時間外出已足夠；長時間戶外活動則建議選擇SPF50以上的防曬產品。用量同樣關鍵，臉部加脖子建議使用達兩指寬度的量，並在出門前15至30分鐘塗抹，才能形成有效防護膜。室內工作者建議中午補擦一次，戶外活動則每2小時補擦一次，流汗或游泳後應立即補擦。
「防曬不是只有夏天、只有海邊才要做，而是全年無休的日常保養。敏感肌的客人常常問我防曬會不會更容易過敏，關鍵其實在成分選對，而不是完全不防曬，兩害相權，紫外線對皮膚屏障的傷害通常更大。」—— 黃維德，普健生醫總經理
這裡也要特別區分兩種常被搞混的狀況：一種是曝曬紫外線後皮膚出現延遲性搔癢丘疹的「光過敏」，是皮膚對紫外線本身產生的過敏反應；另一種則是塗抹防曬品後皮膚產生的接觸性過敏反應，成因是防曬品中的特定化學成分，兩者的誘發原因與處理方式並不相同，選購防曬品前若本身就是敏感肌或過敏體質，建議先諮詢藥師或皮膚科醫師評估。
- 防曬應搭配寬邊帽、太陽眼鏡、防曬外套等物理性防護，不能只靠防曬品單一防線
- 皮膚屏障功能較弱的族群，防曬後的保濕修護同樣重要，避免曬後乾燥加劇敏感反應
- 曾對防曬品產生過敏反應者，建議記錄成分並避開該類別，重新選購前先做小範圍肌膚測試
以上為保健保養品，非藥物，不具醫療功效。若塗抹防曬品後出現紅腫、灼熱、大範圍皮疹等反應，應立即停用並就醫由皮膚科醫師評估。
資料來源：PChome新聞《防曬不是怕變黑—是怕皮膚癌找上門》 https://news.pchome.com.tw/living/meganews/20260625/index-78234412237783335009.html 。本文由黃維德藥師團隊編審。