喉嚨癢癢、沙啞，很多人第一個動作就是含一顆喉糖，覺得喉糖含久了比較舒服，就一顆接一顆含。但也常聽客人反映，喉糖含太多之後嘴巴破皮刺痛，甚至整天拉肚子，搞不清楚是喉糖的問題還是自己吃太多。其實兩種狀況都跟喉糖的成分有關，只是機轉不一樣。
喉糖裡的這幾種成分，吃多了才是關鍵
市售喉糖常見成分大致可分幾類：薄荷腦、尤加利等清涼成分，用來讓喉嚨感覺舒緩；部分產品添加局部麻醉成分，能暫時降低喉嚨的痛覺敏感度；無糖配方則多以山梨醇、木糖醇等糖醇取代蔗糖；少部分喉糖額外添加高劑量維生素C或酸性成分。這幾類成分各自有吃多了之後該注意的地方。
- 含局部麻醉成分的喉糖會讓喉嚨痛覺變鈍，容易讓人忽略喉嚨發炎其實正在惡化，一直靠喉糖掩蓋症狀而延誤就醫
- 無糖喉糖常用的糖醇類成分，腸道吸收效率較差，一次吃太多容易在腸道發酵產氣，造成脹氣、腹瀉
- 含高濃度酸性成分或維生素C的喉糖，長期頻繁含在嘴裡，接觸同一處黏膜與牙齒，可能增加嘴破、牙齒酸蝕的機會
- 喉糖本質上是舒緩不適，並不具有治療喉嚨發炎、感染的效果，吃再多也無法取代真正需要的治療
「有客人一天含十幾顆無糖喉糖，覺得『反正無糖應該沒差』，結果拉肚子拉了好幾天才想到是喉糖的問題。喉糖吃多少算多，沒有一個絕對數字，但包裝上寫的建議用量就是提醒你別超過。」—— 黃維德
喉嚨不舒服，除了含喉糖還可以怎麼做
- 依照包裝標示的建議用量使用，不要因為感覺沒效就不斷增加顆數或縮短間隔時間
- 喉嚨痛超過3到5天沒有改善，或合併發燒、吞嚥困難、聲音持續沙啞，應儘速就醫，不要靠喉糖持續掩蓋症狀
- 含局部麻醉成分的喉糖不建議長期每天使用，若喉嚨痛反覆發生，應找出根本原因而不是一直依賴喉糖
- 腸胃較敏感的人使用無糖喉糖時，建議控制在包裝建議量內，避免一次攝取過多糖醇成分
以上為衛教科普資訊，不具醫療效果，不能取代醫師的診斷與治療。喉糖僅能暫時舒緩喉嚨不適，無法治療感染或發炎，若喉嚨痛持續不改善或合併其他症狀，應儘速就醫由醫師評估診治，使用喉糖前也建議詳閱包裝標示的建議用量與使用族群限制。
常見問題
無糖喉糖是不是可以放心一天吃很多顆？
無糖喉糖雖然不含蔗糖，但常用的糖醇成分攝取過量仍可能造成脹氣、腹瀉，建議依包裝標示的建議用量使用，不要因為是無糖就無限制地吃。
小孩可以吃含局部麻醉成分的喉糖嗎？
含局部麻醉成分的喉糖多數有年齡使用限制，部分品項不建議給年紀太小的兒童使用，購買前應確認包裝標示的適用年齡，或先詢問藥師是否適合孩子使用。
喉糖含久了喉嚨比較不痛，是不是代表快好了？
喉嚨痛覺減輕不一定代表發炎或感染真的改善，部分喉糖含有局部麻醉成分，只是暫時降低痛覺敏感度。若喉嚨痛持續超過3到5天或合併發燒，建議就醫確認實際狀況，不要單憑含糖後的感覺判斷病情。
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可以攜帶藥袋、藥品或產品原包裝，到聯盟門市請藥師協助核對成分、用量與保存注意事項。 藥師會依現有資訊提供用藥安全建議；必要時會建議你洽詢原開立處方的醫師或就醫。
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