中央社（CNA）在2026年6月18日發布報導《氣候變遷延長花粉季 過敏族群恐將大爆發》，內容指出氣候變遷正在拉長台灣的花粉季節，專家更警告過敏族群恐將迎來症狀「大爆發」的一年。看到這則新聞，我在藥局櫃檯的第一個念頭是：這正是這幾年觀察到的現象——愈來愈多客人跟我說「奇怪，都已經六、七月了，怎麼鼻子還在過敏」，過去我們認知的「花粉症好發3-5月春季」，恐怕已經不再適用。
花粉季為什麼會被拉長？
根據報導與過敏醫學界的觀察，氣候變遷帶來的暖化與極端天氣，讓植物開花、授粉的時間點變得不規律，花粉釋放的「季節窗口」因此被拉長，甚至提前開始、延後結束。台灣常見的致敏花粉來源，包括構樹、柳杉、相思樹，以及禾本科雜草等風媒植物——這些植物原本各有相對集中的授粉高峰期，但在氣溫與降雨模式改變之下，開花時間逐漸互相重疊、拉長，讓原本「一年只要防幾個月」的花粉過敏族群，變成幾乎全年都可能遇上某一種花粉的活躍期。
「以前跟客人衛教，我都會說『三月到五月要特別注意』，這幾年我已經不敢這樣講了。氣候變了，過敏的時間表也跟著變，藥師的衛教內容也要跟著更新。」—— 黃維德藥師
都市花粉過敏比鄉村多？空污與花粉的「複合過敏原」效應
報導中也提到一個值得留意的現象：都市地區的花粉過敏患者，比例上比鄉村地區更高。乍聽有點反直覺——鄉村花草樹木明明更多。但過敏免疫學界的解釋是，都市空氣中的PM2.5等懸浮微粒，容易附著在花粉顆粒表面，兩者結合形成所謂的「複合過敏原」，不只提高花粉本身的致敏性，也讓花粉顆粒更容易深入呼吸道與皮膚黏膜，誘發更劇烈的免疫反應。
從免疫機制來看，花粉這類過敏原進入體內後，會刺激肥大細胞釋放前列腺素PGD2，PGD2與細胞表面的DP2受體（也稱CRTH2）結合後，會進一步活化Th2型發炎反應，這正是打噴嚏、流鼻水、眼睛癢、皮膚起疹等典型過敏症狀背後的關鍵鏈路。空污與花粉的複合刺激，某種程度上等於是同時從呼吸道與皮膚屏障兩個方向，加重這條Th2發炎路徑的活化強度，這也是都市過敏族群症狀往往比鄉村更明顯的原因之一。
花粉症不再只是「春天的事」：全年觀察重點
- 春季（3-5月）：構樹、相思樹等喬木花粉為主要來源，是傳統認知中的過敏高峰期
- 夏季（6-8月）：禾本科雜草（如狗尾草、牧草類）花粉活躍，加上高溫多雨助長黴菌孢子，症狀不會因為過了春天就消失
- 秋季（9-11月）：艾草、豬草等雜草花粉捲土重來，換季溫差也讓鼻黏膜更敏感
- 冬季（12-2月）：柳杉等針葉樹種在部分年度因暖冬提前開花，加上空品不佳的季節重疊，仍可能誘發症狀
日常可以怎麼做？
- 留意當地花粉、空品即時資訊，高峰時段減少長時間戶外活動
- 外出配戴口罩，降低花粉與PM2.5複合過敏原直接接觸呼吸道與皮膚的機會
- 戶外活動返家後盡快換衣、洗臉、沖澡，避免把花粉帶進室內持續刺激
- 居家門窗與寢具管理同步做好，減少花粉、塵蟎等過敏原在室內累積
- 若懷疑自己「全年過敏」而非單純季節性症狀，建議記錄症狀出現的月份與環境，提供醫師診斷參考
皮膚與呼吸道黏膜的日常屏障保養，也是降低複合過敏原刺激反應的基礎功課之一，我目前參與研發的普健生醫 sPPT® 外用生醫傳導技術，聚焦的正是這類日常保養成分的吸收效率問題，提供有需要的族群多一個保養選項。
以上為保健保養品，非藥物，不具醫療功效。花粉症狀若已經影響日常生活或反覆發作，建議儘速就醫，由專業醫師評估診斷與治療。
資料來源：中央社（CNA）2026-06-18《氣候變遷延長花粉季 過敏族群恐將大爆發》 https://www.cna.com.tw/news/ait/202506180267.aspx 。本文由黃維德藥師團隊編審。