「藥師，我剛生完，惡露一直流，流了快三個禮拜還沒完全停，私密處要怎麼清潔比較好，可以用私密益潔淨露嗎？」這是產後門診跟藥局都很常被問到的問題。惡露本身是產後正常的生理過程，但因為持續時間長、量也不算少，很多新手媽媽光是「清潔」這件事就不知道該怎麼拿捏，擦太多次怕刺激，擦太少又擔心悶濕不衛生。
產後惡露是什麼，正常會持續多久
惡露是子宮內膜剝落組織、血液與黏液混合排出的產物，是產後子宮逐漸恢復的正常過程，一般會經歷顏色由深到淺的變化：產後初期顏色偏深紅、量較多，之後逐漸轉為淡紅色、淡黃色，最後變成接近透明的分泌物，整個過程因人而異，多數持續2到6週左右才會完全乾淨。
- 正常惡露：顏色隨時間逐漸變淡，沒有強烈異味，量也逐漸減少
- 需要留意的狀況：惡露顏色突然轉回鮮紅、量明顯增加、伴隨大血塊，或出現腥臭、惡臭味
- 合併發燒、下腹劇痛、傷口紅腫滲液等症狀，應視為警訊，不是單純清潔能處理的範圍
「惡露期間媽媽最在意的往往是『會不會很髒、要不要常常沖洗』，但我通常會先確認顏色、氣味跟量有沒有異常，清潔習慣是不是過度，比直接建議換什麼產品更重要。」—— 黃維德，普健生醫總經理
惡露期間私密處清潔該怎麼做，私密益潔淨露能不能用
惡露期間私密處處於相對濕潤、且有傷口（會陰或剖腹傷口）正在修復的狀態，清潔原則跟平常略有不同：頻率可以比平常稍微增加（例如每次更換產褥墊時局部清潔一次），但每次清潔仍以溫和、不過度沖洗為主，避免使用清潔力過強或刺激性的產品。私密益潔淨露這類日常溫和清潔產品，一般惡露期間可以使用，但若會陰部有縫合傷口、仍在癒合階段，建議先依醫護人員指示的傷口照護方式為主，清潔產品只是輔助，不是處理傷口的主角。
- 清潔後務必用乾淨毛巾或衛生紙輕輕拍乾，避免悶濕環境延緩傷口癒合或滋生細菌
- 會陰有縫合傷口者，清潔力道要放輕，不要用產品直接搓揉傷口部位
- 衛生棉、產褥墊建議依惡露量調整更換頻率，悶濕時間過長比清潔產品本身更容易引發不適
- 若出現搔癢、異味加重、顏色或量異常，應優先考慮回診，而非只靠調整清潔產品處理
普健生醫私密益潔淨露為日常私密處清潔保養用品，非藥物，不具醫療功效，不能取代醫師的診斷與治療。以上為衛教科普資訊，產後惡露若出現顏色轉深、量增加、異味明顯，或合併發燒、腹痛、傷口紅腫等狀況，應儘速回診評估，不建議自行判斷或僅依賴清潔習慣觀察。
常見問題
惡露期間可以盆浴或泡澡嗎？
一般建議產後惡露未完全排淨前，避免盆浴或泡澡，以淋浴清潔為主，降低感染機會，具體恢復時間建議依產檢或產後回診醫師的評估為準。
惡露突然變少又變多，是正常的嗎？
惡露量在恢復過程中可能有輕微波動，但若是明顯、持續的增加，或合併大血塊，建議及早回診請醫師評估，不要自行觀察等待太久。
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