最近早晚溫差開始拉大，藥局櫃檯常聽到客人半開玩笑地抱怨：「我最近一開車門就被電，脫毛衣的時候還聽得到劈啪聲，是不是我體質特別容易帶電？」每年這個時節，類似的問題都會明顯變多。靜電確實跟個人體質有關，但很少人知道，它其實跟皮膚乾燥程度的關聯，比大家想像的更直接。
為什麼靜電在這個季節特別容易發生
靜電本身不會憑空消失，平常之所以感覺不到，是因為空氣與皮膚表面都帶有一定的水分，電荷可以透過這些水分緩慢釋放、不會累積。當天氣轉涼、濕度開始下降，空氣中的水氣變少，加上這個季節大家開始換上毛料衣物，衣物與皮膚、頭髮之間的摩擦增加，兩個因素疊加，電荷就容易在身上累積，一旦碰到金屬等導電體，瞬間釋放出來，就是我們感覺到的「被電到」。
靜電體質，很多時候其實是皮膚乾燥體質
同樣的天氣、同樣的環境，有些人幾乎不會被靜電困擾，有些人卻幾乎天天中鏢，差別往往就在皮膚表面的含水量。皮膚角質層含水量充足時，本身就具備一定的導電、釋放電荷的能力，電荷可以比較平緩地經由皮膚慢慢消散；但如果皮膚屏障長期處於乾燥、缺水狀態，角質層失去這個緩衝釋放的能力，電荷就容易一次性、大量地累積後瞬間放電，被電到的感覺也會特別明顯。也就是說，容易被電到、常常合併手腳皮膚乾燥脫屑的人，與其說是「靜電體質」，不如說是皮膚屏障保濕不足的一種外顯表現。
「我常跟客人說，靜電有點像身體的乾燥計。同一個環境下，皮膚含水量夠不夠，決定了你今天會不會一直被電到。與其怪自己體質特殊，不如先檢查最近保濕做得夠不夠確實。」—— 黃維德，普健生醫總經理
日常可以怎麼降低被電到的困擾
- 室內濕度盡量維持在40%至60%之間，濕度過低時可考慮使用加濕器，或在室內放置一盆水、幾株植物輔助調節
- 洗手、洗澡後把握黃金3分鐘立即擦上乳液或身體乳，尤其手部、手臂外側這類容易被忽略的部位
- 貼身衣物盡量選擇棉質等天然纖維，減少化學纖維衣物與皮膚、頭髮摩擦產生的靜電
- 碰觸車門把手、金屬扶手等導電物之前，可以先用手指背或整個手掌貼一下牆壁、木質家具等非導電表面，讓電荷提早、緩慢釋放，減少瞬間放電的不適感
- 洗澡水溫不宜過高，過熱的水會加速皮膚表面皮脂與水分流失，反而讓皮膚更乾燥、更容易帶電
偶爾被靜電電一下不需要特別緊張，但如果這段時間發現自己不只容易被電到，還合併手腳皮膚明顯乾燥、脫屑、甚至出現細小裂口搔癢，代表皮膚屏障可能已經需要更積極的保濕介入，日常保養上如果不確定該怎麼調整，也歡迎與藥師討論。普健生醫研發的sPPT®經皮吸收技術，是我們在皮膚屏障日常保養領域所發展的技術路徑之一，協助保濕成分更有效抵達皮膚需要的深度，屬於保健保養品，非藥物，不具醫療功效。
以上內容為衛教科普資訊，不構成醫療建議。若皮膚乾癢脫屑持續未改善，或懷疑合併其他皮膚問題，建議至皮膚科由醫師檢查評估，不宜僅依賴保濕產品自行處理。
常見問題
為什麼秋天特別容易被靜電電到？
秋天空氣濕度開始下降，加上毛料衣物穿著增加，摩擦生電的機會變多，電荷不容易透過空氣和皮膚表面的水分緩慢釋放，容易在身上累積，一碰到金屬等導電物就會瞬間放電，形成明顯的觸電感。
靜電電到會對身體有害嗎？
日常生活中的靜電放電電流極小，通常只會造成短暫刺痛感，不會對身體造成實質傷害。但對於身上有配戴心律調節器等特殊醫療裝置的人，建議留意環境靜電的累積與釋放，如有疑慮可諮詢主治醫師。
皮膚乾燥跟容易被電到真的有關係嗎？
有關係。皮膚角質層含水量充足時，電荷可以透過皮膚表面緩慢釋放；皮膚長期乾燥缺水時，這個緩衝釋放的能力會下降，電荷容易一次性累積後瞬間放電，被電到的感覺也會比較明顯。
有什麼方法可以減少被靜電電到？
可以維持室內濕度在40%至60%、洗手洗澡後立即保濕、選擇棉質等天然纖維衣物、碰觸金屬前先用手貼一下牆壁或木質家具讓電荷緩慢釋放，都有助於減少被靜電電到的困擾。
家裡濕度要維持多少比較好？
一般建議室內相對濕度維持在40%至60%之間，太低容易加重皮膚乾燥與靜電，太高則可能助長塵蟎、黴菌孳生，可視實際環境搭配除濕機或加濕器調整。
可以攜帶藥袋、藥品或產品原包裝，到聯盟門市請藥師協助核對成分、用量與保存注意事項。 藥師會依現有資訊提供用藥安全建議；必要時會建議你洽詢原開立處方的醫師或就醫。
目前聯盟門市：新北板橋、新北永和、台北士林、台中西區。 不在這些地區？可以先向住家附近的藥局，或原開立處方的醫療機構詢問。