最近天氣轉涼，藥局櫃檯常有騎機車通勤的客人拿著手指問我：「手指側邊跟指縫冒出好幾個透明小水泡，又癢又刺，是不是凍傷？」仔細一看，位置多半集中在手指兩側與掌心邊緣，摸起來不是破皮而是一粒一粒凸起的小水泡。這種狀況我都會先問一句：「這幾天是不是常戴著手套騎車，手悶著汗？」十之八九答案都是肯定的，這種情況多數其實是汗疱疹，不是凍傷。
先分清楚：汗疱疹、凍傷、接觸性皮膚炎差在哪
- 汗疱疹好發在手指側邊、指縫、掌心邊緣，表現為多顆小而深、透明或略帶白色的水泡，搔癢感明顯，常與悶熱出汗、反覆摩擦有關
- 凍傷多出現在長時間暴露在低溫環境、末梢循環較差的部位，皮膚常先出現麻木、刺痛或蒼白，而不是先長一堆小水泡
- 若水泡位置剛好對應手套內緣、金屬扣環或拉鍊接觸處，且邊界與接觸物輪廓吻合，要考慮是材質或金屬成分引發的接觸性皮膚炎
「冬天戴手套騎車很合理，但手套內其實比想像中悶濕，手汗跟摩擦長時間悶在裡面，皮膚反而容易起水泡。我都建議客人下車後儘快把手套脫下來透氣，不要整天戴著不拿下來。」—— 黃維德
手套族冬天怎麼保養，什麼情況該就醫
- 選擇內層為棉質或吸濕排汗材質的手套，減少悶濕摩擦的機會，騎車時間較長可準備替換手套
- 下車、進到室內後儘快把手套脫下來，讓雙手透氣散熱，避免長時間持續悶在手套裡
- 避免自行刺破水泡，若輕微搔癢可與藥師討論選擇溫和的舒緩產品，維持患部清潔乾燥
- 若懷疑是手套材質或金屬扣環引發的接觸性皮膚炎，換一款不同材質的手套觀察症狀是否改善
以上為衛教科普資訊，不具醫療功效，不能取代醫師的診斷與治療。汗疱疹多數屬於輕微且會自行緩解的狀況，但若水泡持續擴大、合併化膿、劇烈疼痛或發燒，應儘速就醫，不建議自行刺破水泡或塗抹來路不明的藥膏。
常見問題
汗疱疹的水泡可以自己刺破嗎？
不建議自行刺破。水泡本身有保護作用，刺破後若照護不當容易合併細菌感染，建議讓水泡自然吸收，若持續擴大或出現化膿，應就醫由醫師評估處理。
汗疱疹會傳染給別人嗎？
汗疱疹不是傳染性疾病，主要與悶熱出汗、摩擦刺激或體質因素有關，不會透過接觸傳染給他人，但如果反覆發作，建議與醫師討論可能的誘發原因。
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